Julie SARTRE
Psychologue clinicienne et interculturelle à Toulouse
Bienvenue dans mon espace
Psychologue clinicienne et interculturelle, je me dédie au traitement de la souffrance psychique sous toutes ses formes auprès des adolescents et des adultes depuis près de vingt ans. La prise en charge de personnes souffrant de psychotraumatismes, de troubles de l’humeur, de troubles anxieux et de troubles addictifs est au cœur de ma pratique.
Comme il me semble essentiel de prendre en compte la personne dans sa globalité à travers toutes les dimensions de son être, mon approche de la Psychologie est ouvertement intégrative. Elle se base sur des méthodes issues de la Psychologie Psychodynamique, des Thérapies Cognitivo-Comportementales, de la Psychologie humaniste et Transpersonnelle.
J’accompagne également les personnes au travers de groupes de parole. J’interviens aussi auprès des professionnels par le biais de formations ; de groupes d’analyse des pratiques ; de gestion de crises en entreprises et de supervisions individuelles.
Suivi thérapeutique
Thérapies individuelles
En tant que psychologue clinicienne et interculturelle, j’accompagne toute personne en difficultés ou en souffrance quelque soit le motif à travers des séances individuelles d’une heure, il peut s’agir d’une thérapie de soutien relativement brève comme d’un travail thérapeutique plus approfondi qui s’inscrit dans la durée.
Téléconsultations pour les expatriés
Quand nous partons pour la première fois dans un pays étranger très différent de ce que nous connaissons ou quand nous revenons dans notre pays d’origine après une longue période d’expatriation, nous pouvons vivre ce qu’on appelle un choc culturel.
Cet état fait souvent resurgir des fragilités existantes parfois non conscientisées ou peut survenir suite à une phase de difficultés (rupture, déception, deuil) avec parfois l’espoir de trouver un apaisement ou une réponse à nos difficultés à travers ce départ ou ce retour.
Médiation conjugale et/ou familiale
Dans certaines situations de tensions, de conflits enkystés, le travail individuel mené par chacun ne suffit pas et la médiation peut être un espace pertinent pour rétablir un dialogue au sein d’un couple ou d’une famille. Ces entretiens n’ont pas de vocation thérapeutique mais ont plutôt une visée de résolution de conflits par un travail de verbalisation des difficultés, d’identification des ressources et de recherche de consensus. La psychologue qui joue le rôle de tiers dans ce travail de médiation ne peut en aucun cas pour des questions déontologiques suivre en thérapie individuelle les personnes.
Accompagnement psycho-spirituel
De manière inconsciente, nous nous identifions à notre mental et pensons que nous sommes nos pensées et nos émotions, nous sommes alors sous l’emprise de nos fluctuations intérieures qui semblent détenir un grand pouvoir sur nous. Si nous allons bien nous voyons tout positivement mais si nous allons mal tout devient sombre.
Les situations douloureuses de la vie sont inévitables : on est tous confrontés à des changements plus ou moins bouleversants, des ruptures, des deuils, des conflits etc. mais suivant la façon dont nous faisons face et percevons ces évènements, nous allons plus ou moins ressentir de la souffrance.
« Un voyage se passe de motif. Il ne tarde pas à prouver qu’il se suffit à lui-même. On croit qu’on va faire un voyage mais bientôt c’est le voyage qui vous fait ou vous défait »
Citation de Nicolas Bouvier, écrivain, photographe, iconographe et voyageur suisse
Groupes thérapeutiques
Groupes de parole
Le groupe est un espace d’écoute, de parole et d’échange qui revêt un important potentiel thérapeutique. Le fait de pouvoir s’exprimer de manière libre et entière tout en étant accueilli par les autres sans jugement et avec bienveillance et de pouvoir partager une souffrance commune à notre condition humaine peut entrainer un lâcher-prise salvateur et une transformation décisive dans notre perception de nous-mêmes, des autres et du monde.
Groupes de méditation
Les groupes de méditation permettent à la fois de poursuivre le travail intérieur individuel et de s’appuyer sur le groupe pour enrichir et approfondir ce travail, partager les expériences vécues au travers des pratiques méditatives et s’ouvrir à cette interdépendance et cette compassion qui ont des vertus réparatrices.